Riajor 6.69 km Futás 2014-04-29-n 18:15-kor

Riajor futás

2014.04.29 Kedd, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:20

Távolság

6.69 km Szint: 106 m

Tempó

08:07 p/km (7.39 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

105

Maximum

162

Edzésleírás

1,3-1,3 km bemelegítés/levezetés

8X400 m közte 100 m (1:15sec) séta

Idők: 2:49 - 2:24 - 2:35 - 2:35 - 2:35 - 2:34 - 2:25 - 2:24

Sikerült mind a 8 alaklommal apulzusnak 160-ra felmenni, és kb ott tartani.

1 perc alatt 120 alá megy vissza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:20	6.69	08:07	7.39	106	105	162	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.