Riajor 3.25 km Futás 2014-05-01-n 10:00-kor

Riajor futás

2014.05.01 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

3.25 km

Tempó

15:23 p/km (3.90 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

125

Maximum

155

Edzésleírás

Cross trening

300 m futás 10 fevőtámasz+10 hátsó fevő 300 m futás 10 felülés + 10 hátemelés 300 m futás 10 guggolásból felállás + 10 kitörés 300 m futás

Mindez 3X

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	3	16:40	3.60	0	125	155	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.