Edzésleírás
Körgátig - 1,4 km - 7:22 - 5:16/km
1 kör - 4,025 km - 18:38 - 4:38/km
2 kör - 4,025 km - 18:27 - 4:35/km
3 kör - 4,025 km - 18:33 - 4:36/km
4 kör - 4,025 km - 18:32 - 4:36/km
Hazáig - 1,4 km - 6:21 - 4:32/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:53 | 18.9 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 145 |