Edzésleírás

Titi cica gondoskodott a korai ébredésről, már 4 órakor felforgatta az egész lakást.Már este összekészítettem mindent, reggel azzal már nem volt gondom. Tanulva a múltkori szétégésemből, reggel vastagon bekentem a fedetlen részeket 30-as napvédővel. A kritikus helyeket duplán. Ennek köszönhetően az első 20 kili után már úgy néztek ki a lábaim mintha mákkal lettek volna megszórva. Pedig csak a napkrémbe beleragadt (és belepusztult) apró rovarok voltak. :) Körjáratot terveztem, így Kismegyernek indultam el. Nyalkán kulacsot töltöttem, bár nem volt még teljesen üres, de ott tuti van víz. Bakonybánknál van egy jó kis lejtő, megvolt a napi első száguldás. :) Réde után ki a 82-es  főútra, Bakonyszentkirálynál pedig jobbra el. Bakonyszentlászlón  kifordult elém a Tatanka-team 7 taggal, hozzájuk is csapódtam rögtön. Vinyéig együtt csapattuk, jó volt velük menni. Vinyén lementem a Köpincéhez kulacsot tölteni, már kiürült teljesen. Jól esett a frissítő mosakodás a 7 fokos vízben, már verte a 30-at a hőmérő. Na akkor jöhet a Kőris-hegy. A "gallérján" már sokszor bicajoztam, de a csúcsra még sosem tekertem fel. Ez a nap a csúcstámadás napja. Nehezebbre számítottam (a gyalogtúrák alapján) de egész könnyedén ment. A kilátónál ismét a Tatankás srácokba botlottam. Modják leugranak Tevelre, mehet velük. Na azt már nem! Akkor hazáig több lesz 200-nál, nekem meg kampeca. :) Azért a kilátóba felmentem, nem nem volt jó a kilátás. Dög meleg volt, tiszta pára volt minden. Lent megtartottam a főétkezést, 1 banán meg egy satnya vajas szendvics képében. Picit lazítottam az árnyékban, de kár volt. Nehezen indultak be a lábaim. Még jó, hogy Vinyéig többnyire DH szakasz van. Itt ismét gyors kulacstöltés, majd irány haza. Gic után megálltam dobni egy sárgát, itt dobtam ISO port a kulacsba, meg nyaltam egy kis sót. Sokorópátka után mentálisan megborultam egy kicsit. A tűző nap, meg a dög meleg megtette hatását. Meg az egyedül tekerés. Reggel még nyüzsögtek a bicajosok mindenfelé, nem győztem köszöngetni. Most meg még autó sem igen jött. De ránéztem az órára, síkon 26 km/h. Akkor még fizikálisan bírom, nincs nagy gond. Csanakon megálltam az első kútnál, engedtem friss hideg vizet (az ISO-t kiborítottam, így forrón szörnyű volt) meg nyomtam a nyakamba is. Azért sikeresen hazaértem. Kell vennem másik gatyót, ebbe már megtömörödött a betét, a végén már nem nagyon volt komfortos.

Az idő bruttó, benne van minden megállás.

8 hozzászólás

ma77 3625 napja

Szép kör volt, ügyesen megtekerted! A fagyasztást régebben én is csináltam, sima ügy, hamar olvad. Hajrá!

cs1krisz 3626 napja

Hú, ez nem semmi volt! Gratulálok!!

tomikaga 3627 napja

Szép menet volt ez, akárhonnan nézzük :) Egs!

csabipontkom 3627 napja

Köszi a tanácsot, asszem tényleg fagyasztás lesz!

A szintemelkedés pedig az alábbiak szerint oszlik meg: Vinye-Köris-hegy szakasz 9km 444m méter emelkedéssel.

A többi meg jött útközben. :)

eszetomi 3627 napja

Csodás program! Gratulálok. egs. :)

Bobe 3627 napja

Kemény vagy! :) Gratulálok! Egs! :)

tomcsi 3627 napja

nyugodtan lehet mindkét kulacs fagyasztva...simán felolvad kánikulában...és ha van fehér az jobb mint az átlátszó...izó a fene tudja...sztem nem is kell, csak foglalja a helyet...

Óriási bicajozás lett ebből...szint is volt benne rendesen...

Gratula!!!

RunKa 3627 napja

Szószátyár :D Innen is látszik mennyi re élvezted :D 

Ha van két kulacstartód egyet vihetnél fagyasztva. Ügyi vagy, tök jó leírás, gratulálok :)