csabipontkom 10 km Bringázás 2014-06-09-n 17:00-kor

csabipontkom bringázás

2014.06.09 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

10 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

Rába Quelle oda-vissza. Közben pancsikázás.

A csúcstámadásból hazaérve nyújtás, egy kis lazítás meg egy gyors kajálás. Aztán irány a velnessz. A lábaimmal semmi gond, a vállaim meg a nyakam akarnak leszakadni.

A strand is nyitva van már, de a sportmedence az üres. A sok napon aszalódás után isteni volt a Cziráki mednce hideg vízében lehűteni magam. Majd átmentem az élménymedencékbe a vízköpőkkel maszíroztatni. A forróvizest most kerültem, azt majd a télen. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	10	04:00	15.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.