dizs007 6.4 km Futás 2014-06-09-n 14:00-kor

dizs007 futás

2014.06.09 Hétfő, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:36

Távolság

6.4 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Aronkat kellett vinni setalni, igy a 2 oras futasbol, csak 32 percesfert bele, egy sotabi elotte es egy gel kozben. Cserebe erosebbre futottam, ami ebben a hirtelen jott Dan kanikulaban, egesz nem esett konnyen. Erre kell edzenem meg sokat.

Osszessegeben egesz eros edzes lett ez igy is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:36	6.4	04:56	12.15	0	0	0	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.