dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
Neoprenben usztam, kulonbozo karfrekvenciat probalgattam foleg 50 vagy 100 meteren. Aztan nyomtam par 200 meteres erosebb menetet. Majd egy 500m-est.
Aztan levezetes. Nehany 50-100 meter szuper gyors lett, de hosszu tavon meg nem vagyok gyors. Iden ez mar igy alakult, de azert egy atad pb uszas osszejohet meg igy is
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
