Edzésleírás
1,5 km előtte-utánna
200-400-600-800-1000-800-600-400-200 m közte 100m séta
Idők:
1:13 - 2:24 - 4:02 - 4:56 - 6:30 - 4:56 - 3:49 - 2:41 - 1:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:03 | 8.73 | 07:34 | 7.93 | 88 | 107 | 167 | 0 |