csabipontkom bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:59:00Távolság
157.2 km Szint: 420 mTempó
03:03 p/km (19.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tekerés Döbröntére, Szarvaskő várához. Igyekeztem alsóbbrendű utakon menni, bár néhány kili főút belecsúszott. A várnál fogcsikorgató feltekerés, majd hetyke mosolyú DH következett. :)) Némi tekergés a környéken, majd irány haza. (Bár a távolban nagyon vonzott a Somló vulkáni kúpja, de azt majd legközelebb.) Útban hazafelé Pápa főterén (dopping gyanánt) gyorsan letoltam 2 gombóc fagyit. :) A visszaúton igyekeztem más utakon jönni, hogy ne legyen túl unalmas.
A nettó idő 07:20 volt. 40 perc ment el a nézelődésre, fagyizásra, szedrezésre, kulacstöltésre (4X), nosztalgiázásra a reptérnél (1,5 év katonaság), nomeg pár sárgát is kellet dobnom. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:59:00 | 157.2 | 03:03 | 19.69 | 420 | 0 | 120 | 150 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Huszárlány 3614 napja
Szerintem készül :-) Szép nagy dobás lesz! :-)) Egs!!
Bobe 3615 napja
Jól bírod ezeket a hosszú távokat! Egs! :)
eszetomi 3615 napja
Ez is szép tekerés volt. egs. :)
Készülsz valami nagydobásra?
stojesz 3615 napja
Ez igen!
Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ma77 3614 napja
Szép volt Csabi, le a kalappal! Egs!