Riajor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:20Távolság
10.28 km Szint: 158 mTempó
08:30 p/km (7.06 km/h)Edzésleírás
Nagyon rosszul ment, Nyergesen feladtam, értem jöttek kocsival.
Előző nap nem megfelően ettem, reggel ébredés után se nem ettem, se nem ittam, csak elindultam futni. 4 km után csaknem elájultam, megálltam egy boltnál és csokit meg gyümölcslét vette. Utánna kicsit jobb lett, de végül is azért adtam fel, mert még délelőtt, permeteznem kellett.
Legközelebb jobban kell figyelni az evésre-ivásra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:20 | 10.28 | 08:30 | 7.06 | 158 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
