csabipontkom 14.1 km Futás 2014-06-26-n 19:00-kor

csabipontkom futás

2014.06.26 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:31

Távolság

14.1 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

130

Maximum

146

Edzésleírás

Ez tényleg iramjáték lett. Az első 3,5 kilin zombi módba mentem, alig bírtam a pulzust 132 bpm fölé pumpálni. Majd utána megálltam egy sárgára, sokat ittam induás előtt. Az időben benne van még két kutas frissítés, és egy maréknyi szeder szedése. A tempó alapján úgy tűnik, hogy a táv egy részén futhattam is. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:31	14.1	05:51	10.25	0	130	146	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa 3610 napja

:-) nekem is úgy fest, hogy minden ügyet gyorsan intéztél el :) Egészségedre !

Bobe 3611 napja

Pedig szerintem csak szedret mentél szedni. :)) Egs!

eszetomi 3611 napja

Szépet futottál megint. egs. a szedret és a futást. :)

Felszerelések

Nike Pega 30 vivid blue

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.