Riajor 5.64 km Futás 2014-06-29-n 08:17-kor

Riajor futás

2014.06.29 Vasárnap, 08:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:08

Távolság

5.64 km Szint: 131 m

Tempó

13:51 p/km (4.33 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

(50m-100m-50m)X6 közte nyújtás

előtte-utánna 2-2 km

Nagyon meleg volt, a pihanőket a szúnyogok miatt rövidítettem. Az út a múlt heti eső miatt tele volt vímosásokkal.

Azért szikerült az 50 m-eket 20-23 mp alatt

a 100 m-eket 53-56 mp alatt futni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:08	5.64	13:51	4.33	131	97	160	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.