Riajor 5.72 km Futás 2014-07-01-n 18:00-kor

Riajor futás

2014.07.01 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:30

Távolság

5.72 km Szint: 66 m

Tempó

07:57 p/km (7.54 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

125

Maximum

173

Edzésleírás

1,3 km előtte és utána

(100m futás - 100m kocogás)X10

Futás egyformán 31-33 mp, kocogás 41-44 mp

utána 3 perc nyújtás, séta

1000 m futás 6p30mp

Edzés közben elkzdett fájni a medence csontom. Valószínú kifutotta magát az első Saucony Ride 6-osom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:30	5.74	07:56	7.57	66	125	173	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.