Edzésleírás

 Körgátig - 1,4 km - 7:03 - 5:02/km
1 kör - 4,025 km - 18:36 - 4:37/km
2 kör - 4,025 km - 19:33 - 4:51/km
3 kör - 4,025 km - 19:15 - 4:47/km
4 kör - 4,025 km - 18:57 - 4:42/km
Hazáig - 1,4 km - 6:43 - 4:48/km

Jó kis össze-vissza tempó. Látszik, hogy nem vagyok biztos benne, lassabbat vagy gyorsabbat fussak, szabad-e már növelnem a tempót.

Érzésre úgy tűnik, már tolerálja a lábam a gyorsabb tempót is hosszabb távon.

Az első gyorsabb kör után lassítottam, majd utána ahogy esik úgy puffan alapon haladtam.

A pulzusmérő ismét (már most sokadjára) össze-vissza jelzett, így nem tudtam pulzushoz igazítani a tempót. Úgy tűnik, lehet vele visszaballagni garanciális javításra, így használhatatlan kacat.