csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:58Távolság
12 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Induláskor már gyülekeztek a viharfelhők. Nem baj, úgyis régen futottam esőben. Végül is eső nem lett, csak lágyan csöpörgött kilométereken keresztül. Hűteni nem hűtött, viszont iszonyúan magas páratartalmat csinált. Nem volt túl kellemes, pláne feladatos futásnál. A középső 4 kilin oszlopoztam. 2 köz normál, 1 köz laza majd 1 köz sprint. Mindez ismételgetve. (nemtom hányszor, elég volt az oszlopokat számon tartanom :) ) Már be voltam rozsdásodva, kellett egy kis pörgés. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:58 | 12 | 05:35 | 10.75 | 0 | 141 | 157 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
cs1krisz 3605 napja
Mi a Püspökerdőben voltunk, jó párás volt ott is a levegő. Ha jöttök felénk, szóljatok, lehet össze tudunk hozni valami közös terepfutást.
RunKa 3605 napja
Eső?????? Mázlista, aaaa mit nem adtam volna érte ma ::))) Persze normálisért :D Egi, saját kútfős edzés ? Ügyi vagy!
Sneci-ke 3605 napja
egy kis matekozás futás közben :-)))
egs
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ma77 3605 napja
Hát jól ki is használod a szabit, ügyes vagy! Igen, át lehet menni az új hídon, azon futottunk vissza, de a Dózsa pálya mögött hirtelen eltűnik... Vége... Szóval onnan jobbos kanyar le, a Vaddisznó kocsma utcájába :-)