Riajor 6.7 km Futás 2014-07-04-n 19:00-kor

Riajor futás

2014.07.04 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

6.7 km Szint: 229 m

Tempó

12:50 p/km (4.67 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

105

Maximum

163

Edzésleírás

(50-100-50)X6 közte nyújtás

Most kimértem a pontosan a távot.

Idők:

50m : 20-23 mp

100m : 58-67 mp

Az utolsó 25 m extrémen meredek. (jobb lenne nénykézláb)

A medence csontom továbbra sem tökéletes, kenegetem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:00	0.67	02:08:21	0.47	229	105	163	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.