Edzésleírás
Körgátig - 1,4 km - 6:57 - 4:58/km
1 kör - 4,025 km - 18:51 - 4:41/km
2 kör - 4,025 km - 19:27 - 4:50/km3 kör - 4,025 km - 19:50 - 4:57/km
4 kör - 4,025 km - 20:04 - 4:59/km
Hazáig - 1,4 km - 6:16 - 4:29/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:25 | 18.9 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 145 |