sopen1 34 km Futás 2014-08-24-n 11:20-kor

sopen1 futás

2014.08.24 Vasárnap, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:03:34

Távolság

34 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A sérülés óta először futottam át Rákócziújfaluba, egyenlőre a 30 km-es táv fordulójáig (Petőfi úti buszmegálló), majd hozzáraktam még egy gátkört.

Visszafelé végig szembeszél fújt, nem esett jól, időnként erősen neki kellet feszülni, hogy haladjak is. A sérült lábam jól bírta a távot, bár még mindíg érzem, hogy nem gyógyult.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:03:34	34	05:24	11.11	0	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Dart

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.