Edzésleírás
Körgátig - 1,4 km - 7:10 - 5:07/km
1 kör - 4,025 km - 17:50 - 4:25/km2 kör - 4,025 km - 21:14 - 5:17/km
3 kör - 4,025 km - 18:24 - 4:34/km
4 kör - 4,025 km - 21:40 - 5:23/km
Hazáig - 1,4 km - 7:09 - 5:07/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:27 | 18.9 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 149 |