Edzésleírás
Laza átmozgatás a 7. kili kivételével. Azt végigtempóztam. Ez volt az ébresztő az éccakás műszak előtt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:53 | 8.24 | 06:11 | 9.72 | 0 | 135 | 157 | 146 |