csabipontkom 13.46 km Futás 2014-08-28-n 17:39-kor

csabipontkom futás

2014.08.28 Csütörtök, 17:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:53

Távolság

13.46 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

134

Maximum

172

Edzésleírás

Első és utolsó kili laza. A 4-6 és 10-11 kilik között oszlopozás. 1 oszlopköz sprint, 3 köz laza. A kertvárosi kútnál frissítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:53	13.46	06:01	9.98	0	134	172	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csabipontkom 3543 napja

Flexi: Naná, hogy készülök. Mint mindig. :)

Runka: Saját kútfőből merítve, különféle edzéstervek házasításából.

Köszi fiúk!

eszetomi 3543 napja

Szép kis edzés, gratulálok. egs. :)

tomikaga 3544 napja

És nem fájdult meg a fejed a sok oszlopozástól? :) Rossz lehetett őket 3 km-en keresztül kerülgetni :) :)

RunKa 3547 napja

Magadnak találod ki, vagy ezéasterv része ? Egi.

ma77 3547 napja

Nekek is egs! Ügyes voltál ismét! Készülsz vmire?

Felszerelések

Nike Pegazus 30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.