Edzésleírás
100m - 200m - 300m - 200m -100m közte 100 m séta
5 perc nyújtás után ismét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 3 | 08:20 | 7.20 | 2 | 118 | 168 | 137 |