Edzésleírás
Hilton Houston, 15 meteres medence. Hotel szinten egesz nagy es teglalap alaku ami kiraly
10p vegy bem
5p lab
5p egy kezes
5 perces technika szettek, kivarasos, sopres, hatul kicsapas,
5p teki
5p snorkel (besotetedett igy ez nem volt mar jo, mivel nem lattam a medence veget rendesen :-))
10perc 65-os kar frekis kozepesen eros gyors
Vegyes levezetes
Nem ment szuperul, de vegig toltam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |