Edzésleírás
Dombedzés, Őrhegyi úton
40-80-40m 4-szer ismételve
idők: 40m-ek 19-21 mp között, 80m-ek 53-56 mp között
Végig Mercyvel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:23 | 5.38 | 10:51 | 5.53 | 134 | 109 | 155 | 130 |