sopen1 42.2 km Futás 2014-10-11-n 11:00-kor

sopen1 futás

2014.10.11 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:38:09

Távolság

42.2 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Spar Maraton. Kicsit küzdős utolsó 10 km-rel. A szokatlan meleg alaposan megzavarta a szervezetem, az elmúlt három hónap sérülés miatti gyengécske felkészülése sem hatott pozitívan az eredményre. De az a lényeg hogy sikerült teljesíteni, majdnem végig jól éreztem magam, még az utolsó 10 km-en fellépő sorozatos vádli görcsök sem szegték kedvem. Elégegedett vagyok első - verseny - lefutott maratoni eredményemmel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:38:09	42.2	05:10	11.61	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka ONE ONE HUBBLE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.