Edzésleírás

Maraton utáni első edzésem. Az izmok már nem nagyon fájtak, a sérült lábam viszont továbbra is vacakol. Tudtam, hogy fájni fog, de elindultam. Ideje volt a verseny után kicsit átmozgatni az izmokat.

Végig kísért a tompa fájdalom, bár érdekes, mintha most másik szalag felől jönne. Legszívesebben a második kör végén indultam volna haza, de lelkiismeretesen végigfutottam még egy kört, sőtt, néhány másodpercig elgondolkodtam egy negyediken is, ha már fáj, legyen értelme is. Ezt végül elvetettem. 

A futás utáni nyújtás különösen jól esett. Még mindíg jeleznek nyújtáskor bizonyos izmok a comb felől, hogy igénylik ezt a fajta törődést a maratoni merénylet után.