csabipontkom 14.4 km Futás 2014-10-19-n 12:08-kor

csabipontkom futás

2014.10.19 Vasárnap, 12:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:57

Távolság

14.4 km

Tempó

06:36 p/km (9.10 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

119

Maximum

147

Edzésleírás

Délelőtt akartam futni, de egy kicsit belenéztem az Amszterdam maraton közvetítésébe. Aztán megvártam az első befutót. Majd az első nőt is. Aztán már indultam is. :) Már elmúlt dél, szikrázóan sütött a nap. De azért könnyen ment, lazán toltam a kiliket. A kertvárosi kútnál frissítettem oda is, és vissza felé is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:57	14.4	06:36	9.10	0	119	147	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa 3495 napja

Na ezzel akkor szépen felizzítottad magad és go ::)))

tomcsi 3496 napja

a közvetítés nekem kevés volt az induláshoz, megnéztem még a dupla összefoglalót :-)

ez neked télleg laza...

Grat!

Sneci-ke 3496 napja

jól bedoppingoltad előtte Magad :-))) egs

Felszerelések

Nike Pega 30 vivid blue

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.