dizs007 3.1 km Úszás 2014-10-25-n 11:00-kor

dizs007 Úszás

2014.10.25 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:39 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bem

2800m gyors minden 4. 50m mell

100m gyors levezetes

A fo szettben egesz jol ment az uszas. Most 60-ra allitottam a csipogot ami a karfrekvenciat diktalja. Levego vetel megint a gyoroknal ugy alakult, hogy elso hossz 3-as a masik ket hossz kettes es minden 200-as etapon cserelem az oldalt.

A 150m gyorsok atlaga 1:52 korulre jott ki, ami brutal jo nekem :-)

Alakul a moka

http://connect.garmin.com/activity/619520958

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	3.1	20:39	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.