Edzésleírás
Pályaedzés
1,24 km előtte, 1,4 km utánna.
- Táv Idő Tempó
- 110m 0:32p 4:58
- 190m 0:58p 5:12
- 280m 1:35p 5:36
- 390m 2:16p 5:45
- 500m 2:59p 5:57
- 390m 2:19p 5:58
- 280m 1:36p 5:47
- 200m 1:03p 5:15
- 110m 0:29p 4:34
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:48 | 6.19 | 07:24 | 8.11 | 58 | 100 | 158 | 121 |