Riajor 22.7 km Futás 2014-11-30-n 10:00-kor

Riajor futás

2014.11.30 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:08:53

Távolság

22.7 km Szint: 503 m

Tempó

08:19 p/km (7.21 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

102

Maximum

138

Edzésleírás

Terep. Pisznice-Pusztamarót, vissza aszfalton Bajót felé.

Nagy volt a sár, olyan vendégmarasztaló, helyenként majdnem úszva jutottam csak át, a szint sem megy még futva terepen.Fenn a hegyen már hó volt, meg hideg, szóval szedtem a lábam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:08:53	22.7	08:19	7.21	503	102	138	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tomcsi 3459 napja

a kutyák jobban bírták, vagy a kutya jobban bírta :-)

de így is szép, Grat!

Riajor 3459 napja

Hát igen, a kutyak jobban bírta ;)

Bár utánna hihetetlenül jól éreztem magam :)

gaborevi 3459 napja

Tyű, de szép táv, de kalandos futás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.