dizs007 33 km Bringázás 2014-12-12-n 20:30-kor

dizs007 bringázás

2014.12.12 Péntek, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

33 km

Tempó

01:31 p/km (39.60 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Laza porgetes volt a terv. Csinaltam egy piramist 160W-rol 10 percenkent emelve 10-esevel 190W-ig, majd le 180W-ra es kesz is. Egyenletesen 90-95 korul forgattam. Atlag pulzus 128, de a max is csak egyszer nezett 136-ig fel. Erzetre nagyon laza kis edzes volt.

A HR is pompasan mutatja az emelkedo terhelest

http://connect.garmin.com/activity/649986417

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	33	01:31	39.60	0	0	0	0	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.