dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
50 kmTempó
01:30 p/km (40.00 km/h)Edzésleírás
Mai edzes a szokasos szombati laza tekeres erosebb szakaszokkal (lassabb forgassal) (ez a file is a reset aldozata lett sajnos)
20p bem 90rpm 170W (emeltem 20W-ot)
4* (5p erosebb 5p laza, az erosebb resz bekonyokolve)
Az erosebb 5 perceknel 140-150bpm a cel ezert a wattot fel kellett emelnem 220-ra
20p levezetes 90rpm 170W
Jo kis edzes volt, jol ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 50 | 01:30 | 40.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
