RemAti 13.14 km Futás 2014-12-20-n 07:20-kor

RemAti futás

2014.12.20 Szombat, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:31

Távolság

13.14 km Szint: 90 m

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

Igazi tavaszi. Az első km után minden tagok fájt. Maraton felkészülés egyik mélypontja. Az utolsó 2,5 km-t úgy éreztem, hogy megálltam. Ennek ellenére 4:50-es tempóban haladtam. Nem tudom, hogy csináltam. A gyomrom felfordult legszívesebben hányni lett volna kedvem, de nem sikerült. Nike zoom Fly nagyon jó választásnak tünik. Holnap terep.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:40	12.4	05:32	10.83	84	0	0	0
00:04:51	0.74	06:33	9.15	6	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3437 napja

Ugy latszik ma tobbunknek nehez volt pedig sok van mega telbol!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.