RemAti 22.03 km Futás 2014-12-21-n 08:17-kor

RemAti futás

2014.12.21 Vasárnap, 08:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:06

Távolság

22.03 km Szint: 536 m

Tempó

06:46 p/km (8.87 km/h)

Edzésleírás

Mai közös edzés a szabadságnapi futás útvonalán volt. A terep végig futható kisebb-nagyobb bújkálásokat, ugrálásokat, mászásokat leszámítva. Egy rész volt katasztrófa 8-9 km között, ahol visszakellett fordulni a régi útvonalra, mert a kidőlt fenyők teljesen járhatatlanná tettek mindent. Az utolsó emelkedőnél az egyik srác rosszul lett. Itt elég sokat vártunk míg rendbe jött. Elindulni a sok állás miatt elég rossz volt. Az első emelkedőtt leszámítva teljesen jó erő beosztással sikerült végig menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:06	21.43	06:46	8.86	531	0	0	0
00:04:00	0.6	06:40	9.00	5	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.