Riajor 6.4 km Futás 2014-12-23-n 10:00-kor

Riajor futás

2014.12.23 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:28

Távolság

6.4 km Szint: 31 m

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

129

Maximum

151

Edzésleírás

Hossza térdfájás, és influenza utáni első futás, csak egy kicsit futás kóstolgatás.

A térdem már nem fáj, kíváncsi vagyok, hogy reagál a futásra.

Közben nem vokt gond, majd meglátom holnap. Kenem feketenadálytő krémmel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:28	6.4	06:48	8.83	31	129	151	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.