Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:59

Távolság

16.6 km Szint: 200 m

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Edzésleírás

Futapest Csömör.

Előzmények: Margitát szeretnél? Hát akkor futni kell nincs mese. Mivel szabadságon vagyok így ez egy hosszú futásokkal teli hét lett. Ja meg valami terepfutás is a hétvégén. Na mi legyen? Nézzük meg mit bírunk. Cél a heti 100 km. Péntek 80 km tartók, de(!) mivel szombat óta futok szóval 115 km a vége. Péntek du és szombat futás mentes. "Pihenek"

Verseny: Tőlem szokatlannul későn érkezek. Gyors regisztráció, öltözés és rohanás melegíteni. Hideg van és kopogósan fagyot a talaj. A rajt a csömöri sportpályán van. Rettenetes gyorsan kezdenek. Felveszem a kesztyűt megyek a többiekkel pedig már sejtem valahol jönni fog az emelkedő. Valamit tudnak a többiek, mert az útvonal eleje egy időután egy szűk csapássá változik nem lehet futni sem kerülni az itt már lassulókat. Aztán kiveredünk belüle és jön az emelkedő és nem megy. Na mindegy egyszer ez is összefog jönni. Szép lassan összeszedem magam és megindulok 4 km frissítés, gél be. A lélektani hatás megvan és tényleg beindulok. Innentől kisebb lassulásokkal tolom. Szép lassan meglátok egy nagyobb csoportot. Mint, ha Mariannt előzném, de nem nézek vissza. Megyek, mert összeállt a mozgás. A leszakadókat szép lassan bedarálom. A végét nem engedem el megyek amit tudok és nem engedem, hogy beérjenek.

Összegzés: Amiért jöttem azt megcsináltam. A 100 km-es hét pedig behúzva.

Az útvonal talaja rettenetes volt. Tele boka forgató gödrökkel. Érdekes amikor összeállt a mozgás onnantól nem zavart, de addig sajnos igen. Egy kicsit Palotás érzés volt. Persze ott vékonyabb cipőben voltam.

Eredmény? Egyelőre nem tudom. Erős mezőny és sok résztvevős. Tán itt voltak eddig a legtöbben.

Eredmény: 165/69

Korosztály: 6.

Saját mérésem alapján az idei legjobbamat futottam. Innentől már csak a Margita az érdekes. Remélem megrendezik, mert kiírás egyelőre nincs.

 

 

6 hozzászólás

Briel 3428 napja

Gratulálok!

lassukapitany 3428 napja

Nagyon szép a tempó és a hét is. :) Gratulálok!

galagyuri 3429 napja

Gratulalok, ez nehez lehetett!! Komoly hetet zartal!

tomcsi 3429 napja

ez már gyiloktempó, főleg ezen a hulladék terepen...

ha lesz legközelebb ilyen versenyem, összefutunk :-)

Gratula!

smarcsu 3429 napja

Ez szép tempó is lett! nagyon begyorsultál! a talaj tényleg nem volt most túl jó, pedig én szoktam ezen  a terepen futni, s jobban szokott esni. örülök, hogy találkoztunk. most már egy beszélgetős futást is összehozhatnánk. 

szundi111 3429 napja

Gratula !  Ügyes !