dizs007 1 kg Erősport 2015-01-13-n 17:20-kor

dizs007 erősport

2015.01.13 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

A ceges edzoteremben most eloszor kiprobaltam a trx edzest. Kiraly volt, de kicsit talan tul eros rogton a resztav utan :-)

30mp munka 10mp szunet 30mp munka megint. 2 szettenkent volt koztuk kb 2 perc cikazo futas. Ennek nem orultem a resztav utan :-)

Volt sok core de lab es felsotest gyakorlat is. Jo volt, de nem kedden fogom ezt csinalni. Elvileg van penteken is, akkor jobban beillik a kepbe, de majd kialakul.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.