Riajor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:31Távolság
4.39 km Szint: 70 mTempó
07:38 p/km (7.86 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
122
Maximum
154
Edzésleírás
Az új Brooks Ravanna 5 első futása, térdfájás utáni második.
1 km-nél kezdtem érezni a jobb térdemet, de csak tompa fájdalom, később az is elmúlt. Határozottan kellemesebb volt a futás az előzőnél.
Sötét volt, és volt 500 m, ahol se közvilágítás, később földút volt. Bár ismerem a terepet, féltettem a térdem egy rosz lépés miatt. Legközelebb erre sötétben nem szabad menni.
Mercy egyre fegyelmezettebb, már nem ránt el, alkalmazkodsik a tempómhoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:31 | 4.39 | 07:38 | 7.86 | 70 | 122 | 154 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
