Riajor 5.1 km Futás 2015-01-30-n 16:00-kor

Riajor futás

2015.01.30 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:15

Távolság

5.1 km Szint: 33 m

Tempó

07:42 p/km (7.80 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

128

Maximum

156

Edzésleírás

Itt-ott jeges útszakaszok. Nyerges felé Mercyvel.

Nem fáj a térdem, de nagyon féltem, a jeges részeken csak gyaloglok.

Nagyon kedvezőtlenek az útviszonyok, csak a nyergesi kerékpárúttól van folyamatosan letakarítva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:15	5.1	07:42	7.80	33	128	156	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.