Edzésleírás
Mátéháza u. - Kisterenye u. - Rózsa u. - Rákosi út - Rákos-patak mentén - Madarász V. u. - Föveny u. - Vácigreens - Csavargyár u.
Távolság: Google útvonalterv 5,8 miles=9,33 km, a Tatai - Béke - Madarász u. között az útvonal a Tahi u-n megy, holott a patak partján futottam, ezért lefele kerekítem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:06 | 9.3 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |