szpal 9.79 km Futás 2015-03-01-n 11:00-kor

szpal futás

2015.03.01 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:17

Távolság

9.79 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

120

Maximum

188

Edzésleírás

Margit-sziget, kolostor, 1 kör, haza. Melegítő, póló.

A futópálya felújítása 2. szakaszához érekezett, a kolostor után frissen taposott ösvény a fák között, aztán vissza a rekortánra (a távot feltehetően nem érinti, sőt, kicsit több is így, de nem mértem le.)

A 74 éves Marton Bernard ultramaraton futása a Margit-szigeten, a Budai Ciszterci Szent Imre Gimnázium szervezte, 8.a-nak felajánlottam egy kört, beírták.

2.22+5.28+0.102-0.03+2.22=9.79 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:17	9.79	05:08	11.68	0	120	188	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Seems Walker

Egyéb Beurer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.