Edzésleírás
Szokásos útvonal ki a liget felé, végig a tiszaparton, át a gyaloghídon, és az tiszaligeti út melett vissza a körgát elejéig.
Ott megállás, nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:29 | 4 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:20:29 | 4.6 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 168 | 160 | |
00:05:37 | 1.25 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:29:46 | 6.4 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 150 | 144 |