Edzésleírás
Jó kis tikkasztó meleg a gáton, kis szembeszéllel néhol. Kezdődik a melegben futás. Pulzus jóval magasabb a szokottnál. Szokni kell a meleget, hirtelen jött.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:41 | 18.4 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 153 | 148 |