dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
11.28 kmTempó
04:53 p/km (12.31 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hazaerve a bringabol egy leheto leggyorsabb depo, egy gel es indulas. Meleg volt ma es csak egy 2dcl kulacs viz volt nalam, ezert vizkereseses futast mutattam be :-)
A labak nem voltak annyira frissek mint multkor, de ez az osszevissza frissitesnek koszonheto szeríntem.
Azert vegig birtam tolni a tervezett tempot. Tobb viz kell ilyen melegben es sotabi is. De alapvetoen egy jo edzes volt ez.
Ja 10k-t akartam futni, csak elszamoltam a csippanasokat, igy let egy extra :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 11.28 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
