sopen1 14.28 km Futás 2015-06-15-n 16:30-kor

sopen1 futás

2015.06.15 Hétfő, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:22

Távolság

14.28 km

Tempó

04:22 p/km (13.74 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Négy hídkör, végre egy kicsit pörgősebb tempóban.

Jobb vádlim kicsit feszült a mádodik kör után, de semmi több, nem okozott gondot. Jó kis futás volt a így négy nap szünet után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:12	1.9	04:19	13.90	150	143
00:11:32	2.62	04:24	13.63	150	143
00:11:34	2.62	04:25	13.59	150	143
00:11:31	2.62	04:24	13.65	150	143
00:11:32	2.62	04:24	13.63	150	143
00:08:01	1.9	04:13	14.22	150	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-1000 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.