dizs007 2 km Úszás 2015-06-23-n 07:15-kor

dizs007 Úszás

2015.06.23 Kedd, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

Laza regeneralo uszo edzes - A garmin otthon maradt, de a vetronom es a fali ora nem. Igy tudtam merni tempot is. Vegig a Roka neo rovidnadragban usztam.

300m vegyes bemelegites

Majd 3*500m gy hasonlo ritmusban vegig

500m gy teki - tempo 1:58/100m

500m gy sima - tempo 1:50/100m

500m gy tea - tempo 1:44/100m

200m vegyes levezetes

Az 500 meterekre beallitottam a vetronomot a tervezett tempora es egyenletesen usztam vegig lazan. Nagyon jol haladtam ma, ezek a tempok. Nagyon jol esett a mozgas.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2	27:30	2.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.