csabipontkom bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:09:16Távolság
110 km Szint: 420 mTempó
02:49 p/km (21.34 km/h)Edzésleírás
Bruttó idő. Leugrottam egyet a Bakonyba. :) Volt benne némi terep, meg sok fincsi kaptató. Vinyén kicsit elidőztem. Lementem az első gázlóhoz, majd a Kőpince forráshoz. Utána meg ittam egy kávét a Vinye.hu-ban. Muníció: 2 banán, 1 kókuszrúd, 1 gél, 1 vajas kifli. Ehhez a tempóhoz pont elég is volt.
Nettó (tekert) idő: 04:47:17
Nem a Garmint vittem, hanem a Kalenjit. (az meg saját gépre ment, ezért csak kép van)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:09:16 | 110 | 02:49 | 21.34 | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 3248 napja
ha elötte bekajálsz pont elég, ha nem pont kevés, vagy utána is azonnal enni kell :-)
szép "karika"!
Gratula!
Huszárlány 3248 napja
Pazar edzés! Gratu!
holovacz 3250 napja
Nekem is a 'leugrottam'-on akadt meg a szemem :) Kedvem is támadt bicajozni, no majd talán hétvégén... Kedvesegs!
RunKa 3250 napja
Leugrottam.... faca kis edzés, bringa klassz kis szabadságot ad :)))) Eg !!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3248 napja
Ez így van Tomcsi! Előtte is meg utána is volt királyi lakoma. :) (meg utána 1 sör is:)) )