Edzésleírás
Cél: Leányfalu strand strandolás.
Odafelé a patakparton találkoztam egy régi ismerősömmel (azt tudtam, hogy fut, csak azt nem, hogy szentendrei). Amíg beszélgettünk, a mellettünk lévő fán egy mókus rohant fel.
A strand előtt a Pleko házaspár jött szembe a napi ultra adagjuk teljesítése közben. Elképesztő edzésmunkát csinálnak.
Mi pár órát strandoltunk és napoztunk, majd egy kis energiabevitel (palacsinta és CG) után hazaindultunk. Meglehetősen meleg volt még, plusz a strandolás is kiszívta az erőmet, elég vonszolósra sikeredett. De a fejem kemény, a János utcán csak felfutottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:53 | 17.77 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre a futást, és a strandolást! :)
Szóval mostmár nem csak a zölségeshez jársz futva... Egs !
:) Egs!
A fejem kemény, különösebben nem lepődtem meg :) így szeretlek!
Egs a strandolást is!
Briel 3261 napja
Ez mind nagyon praktikus, és klassz! Egészségedre!