csabipontkom 23.3 km Futás 2015-07-12-n 04:51-kor

csabipontkom futás

2015.07.12 Vasárnap, 04:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:18

Távolság

23.3 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Klassz futóidő volt, szép napkeltével. A városból kiérve a töltésen mentem Zámolyig. Az ártérben láttam több szürkegémet és három rókát. Ebből kettő már messziről kiszúrt és eltűnt a fák közt. A harmadik épp akkor fogott valami rágcsálót, és el volt vele foglalva. Nem futott el, de azért lesett, hogy hátha el akarom venni a reggelijét. De megnyugodott, amikor elgaloppoztam mellette. :) Többnyire lazán mentem, de azért pár kilit bevittem 6 percen belülire.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:18	23.3	06:09	9.76	0	0	151	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

picikata 3227 napja

Nekem vahogy nem jön össze ilyen korai edzés,...lehet nem vagyok elég erős fejben... :P :D

Szuper időd volt... :) Egs Csabi!

Briel 3229 napja

Ügyi vagy, de ez már rég nem kérdés. Egészségedre!

RunKa 3230 napja

Az átlag tempó is hozza a mértéket :) Egi , remek !

Felszerelések

Nike Pega31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.