Edzésleírás

Napközben nagyon tompa voltam. Töprengtem is azon, hogy lessz így edzés. Nagyon alacsony volt a pulzusom is. 52-53 környékén volt akkor is, mikor indultam futni. Mindezeket figyelembe véve nagyon visszafogott tempót terveztem, és nem mentem el Szanda felé, hanem a körgátra mentem, hogy ha nagyon nem megy, ne szenvedjek sokat hazáig.

Nem igazán akart emelkedni a pulzusom, 125-133 között mozgott, így ami ebbe belefért azt futottam. A nap éppen felhők mögé bújt, és ez így volt végig. A tűző nap nem tikkasztott, ám a meleg levegő így is megnehezítette a normális hűtést. Körönkét megálltam hűteni és inni a kútnál, kellett is.

Az utolsó 20 percben az eső is eleredt, jó kis fullasztó meleg párás környezetet teremtett.